Rituale

Halt und Sicherheit,
wenn es schwer wird

Mit dem Abschied von einem lieben Menschen entstehen oft viele Veränderungen. Gerade dann können Rituale wichtig sein, um Halt oder auch Kraft zu finden.

Vor allem ist es wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen für Ihre Trauerbewältigung. Vielleicht entdecken Sie neue Interessen oder beleben „alte“ Leidenschaften wieder: Musizieren, Malen, Schreiben oder auch Sport und Yoga können heilsam sein. Nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen in der schwierigen Zeit Trost spenden, wie z. B. regelmäßige Spaziergänge oder Koch-Abende mit Freunden.

Rituale sind das Beständige in einer unbeständigen Zeit. Sie schaffen einen Ausgleich in Zeiten, die mit extremen emotionalen Belastungen verbunden sind.